top of page

La démarche en micronutrition

IMG_2990 3.jpg
IMG_0914.JPEG

L'approche

La micronutrition est une science qui étudie l'impact des micronutriments sur notre santé globale.

Contrairement aux macronutriments (protéines, glucides, lipides) qui sont nécessaires en grande quantités, les micronutriments sont nécessaires en très petites quantités mais ils sont tout aussi importants pour notre bien-être.

 

Les micronutriments jouent un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment : 

  • le métabolisme énergétique : ils aident notre corps à transformer les aliments que nous mangeons en énergie

  • le système immunitaire : ils renforcent notre défense contre les infections et les maladies

  • la santé des os et des muscles : ils sont indispensables à la croissance, à l'intégrité et à la réparation de nos os et de nos muscles 

  • la protection contre les radicaux libres : certains micronutriments agissent comment des anti-oxydants, protégeant nos cellules contre les dommages.

​

Les carences en micronutriments peuvent avoir des conséquences importantes sur les déséquilibres hormonaux ainsi que les troubles digestifs, comme par exemple : 

  • la vitamine D (considérée à tort comme une vitamine alors qu'elle devrait plutôt être identifiée comme une hormone) est cruciale pour la production d'hormones sexuelles telles que la testostérone, les oestrogènes

  • le zinc est nécessaire à la production et à la régulation d'hormones et possède une implication dans certains troubles digestifs comme le syndrome "leaky gut".

  • l'iode est essentiel à la production d'hormones thyroïdiennes, qui régulent le métabolisme et qui, souvent est oublié dans les bilans thyroïdiens

​

Quelques déséquilibres hormonaux qui peuvent être accompagnés en micronutrition : 

  • les dysthyroïdies (hypo ou hyper, Hashimoto, Basedow, etc) 

  • le syndrome des ovaires (micro)polykystiques ou SOPK souvent lié à des causes sous-jacentes d'insulino-résistance, de cortisol (hormone du stress), d'inflammation, etc

  • l'endométriose (au même titre que le SPM, les fibromes utérins) qui sont souvent le résultat d'une "hyperoestrogénie" relative

  • la préménopause ainsi que la ménopause qui peuvent être équilibrés en fonction du profil du patient, 

  • l'excès/l'insuffisance de production de cortisol : stress chronique, burn-out

  • la prise de poids ou les difficultés à en perdre

  • les troubles de la fertilité

​

Quelques troubles digestifs qui peuvent être accompagnés en micronutrition : 

  • les reflux gastro-oesophagiens, les brulures d'estomac

  • les ballonnements, 

  • les distensions et les douleurs abdominales, 

  • les troubles du transit (diarrhées, constipation, alternance diarrhées/constipation)

  • les intolérances alimentaires

​

Tous ces symptômes nécessitent de faire un bilan de micronutrition qui permettra de mettre en évidence un déséquilibre, un trouble qui explique ces symptômes.

Le praticien en santé fonctionnelle/micronutrition recommandera un panel d'examens complémentaires en biologie préventive et nutritionnelle qui permettront de confirmer/infirmer les suspicions mises en évidence lors de la consultation.

Enfin une stratégie thérapeutique est mise en place avec des compléments alimentaires naturelles, un réequilibrage alimentaire quand nécessaire, l'accompagnement d'autres thérapeutes si nécessaires.

​

Vous pouvez prendre rendez-vous pour un premier bilan de micronutrition avec moi en présentiel ou en visioconférence par ici.

​

LOCATION

Elodie Nordey Health Practice

Rue Forestière 39

2nd floor

1050 Ixelles, Bruxelles

Belgique

​

Contact

Mail : contact@elodienordey.co

Mobile (BE) : +32494187817

Mobile (FR) : +33651177596

Opening Hours

Friday : 12PM - 8PM

Saturday : 9PM - 7PM

Contact

© 2019 by Elodie Nordey DO

bottom of page